고지혈증 약, 꼭 먹어야 할까? 필수 체크 포인트 5가지!

안녕하세요! 고지혈증 때문에 고민이 많으시죠? 약을 먹어야 할지, 아니면 생활습관으로 개선할 수 있는지 헷갈리실 거예요. 특히 40대 중반 이후에는 LDL 수치가 높아질 가능성이 커지면서 병원에서 약을 권유받기도 하고, 생활습관으로 관리할 수 있다는 이야기도 들어보셨을 거예요. 그래서 오늘은 고지혈증 약 복용이 필요한지 고민하시는 분들을 위한 필수 체크 포인트 다섯 가지를 소개해 드릴게요!

1. LDL 콜레스테롤 수치를 먼저 확인해 보세요

LDL 콜레스테롤, 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리죠. 이 수치가 높을수록 심혈관계 질환 위험이 커져요. 고지혈증 관리에 있어서 LDL 수치는 중요한 기준인데요, 일반적으로 130 mg/dL 이상이면 약 복용을 권장받게 되고, 100 mg/dL 이상이면 생활습관 개선과 함께 약 복용을 고려해볼 수 있답니다​

 

2. 가족력과 개인 병력도 큰 영향을 미쳐요

고지혈증은 유전적 영향도 큰 질환이에요. 만약 가족 중에 일찍 심혈관계 질환을 겪은 사람이 있다면, 그만큼 본인의 위험도도 높아질 가능성이 있답니다. 예를 들어 부모님이나 형제자매 중에서 55세 이전에 심장질환을 앓은 사람이 있다면, 고지혈증 관리에 있어 좀 더 신경을 쓰셔야 해요. 이 외에도 당뇨나 고혈압을 앓고 있다면 콜레스테롤 관리가 더욱 중요하답니다​

 

3. 생활습관 개선이 중요해요

약을 바로 먹기보다는 식단 조절과 운동을 통해 생활습관 개선을 먼저 시도해보는 것도 방법이에요. 특히 기름진 음식을 줄이고, 통곡물과 채소, 콩류 등 건강한 식품을 섭취하는 것이 좋아요. 주당 5회 이상의 유산소 운동과 주 2~3회의 근력 운동이 고지혈증 예방에 큰 도움이 되죠​

 

4. 부작용이 걱정된다면 전문가 상담이 필수!

고지혈증 약은 대부분 스타틴 계열인데, 간혹 근육통이나 간 기능 이상 같은 부작용이 나타날 수 있어요. 이런 경우에는 의사와 상담해 다른 약으로 조절하거나 용량을 조정할 수 있어요. 부작용 걱정으로 약을 꺼리시는 분들이 많지만, 사실 큰 문제 없이 약을 잘 복용하는 분들이 많답니다. 꾸준히 복용하면서 정기적으로 검사를 받는 것이 중요해요​

 

5. 여러 병원의 의견을 들어보세요

혹시라도 한 병원에서만 상담을 받았다면, 다른 병원의 의견도 들어보는 게 좋답니다. 전문가마다 고지혈증 관리에 대한 접근법이 다를 수 있으니, 다각도로 의견을 받아보고 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요해요. 특히 고지혈증은 개인별 상황에 따라 약 복용의 필요성이 달라지므로, 건강검진 결과를 여러 곳에서 비교해 보는 것도 추천드려요​

 

결론적으로!

고지혈증 약 복용은 개인의 건강 상태와 생활습관에 따라 다르게 접근할 수 있어요. 심혈관계 위험 요소가 높거나 가족력이 있는 경우라면, 의료진의 권유에 따라 약 복용을 고려해 보시고, 만약 그렇지 않다면 생활습관 개선을 통해 LDL 수치를 관리하는 것도 좋은 방법이랍니다.

고지혈증 관리, 혼자 고민하지 마시고 전문가와 함께 건강하게 이겨내세요! 😊