수면 부족이 몸에 끼치는 7가지 악영향 – 건강을 지키기 위한 수면의 중요성
안녕하세요 여러분!😊 요즘 현대인들 대부분이 하루 24시간이 부족하다며 바쁜 일상을 보내고 있는데요, 이런 라이프 스타일 때문에 수면이 줄어들면서 건강에 다양한 영향을 받는 분들 많으실 거예요. 그래서 오늘은 수면 부족이 우리 몸에 끼치는 악영향에 대해 함께 알아보려고 해요. 이 글이 여러분의 수면 습관에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요! 😴💤 1. 집중력 저하와 기억력 감퇴 📉 잠이 부족하면 … Read more